ストレッチポール

 

コアコンディショニング(ストレッチポール)

 

『コア』とは、胴体部分を構成するすべての「骨」「関節」「筋肉」と、それらによって成される「身体の重心軸」のことです。身体の体幹部における関節と筋肉の姿勢バランスとも言えます。ストレッチポール(Stretch Pole)を使って、身体全体をゆるませる”ゆらぎ運動”で、硬くなった筋肉・関節をもとの状態に戻します。


★バランスが良くなると、姿勢が美しくなり、日常の動作も楽になります。

◎背すじが理想的なかたちになり美しい姿勢に

 

◎脊髄に不自然な圧力がかからず神経が正常に

 

◎血液・リンパの流れがスムーズに

 

◎体内環境も整った状態に

 

◎肌や髪の代謝、体脂肪の代謝にも良い状態に

 

コンディショニング教室

月に2回 (お知らせで案内しています)
・歪みを改善したい
・猫背を改善したい
・ポッコリした下腹部を改善したい など
無理のないエクササイズを行っています。

コアコンディショニング教室見学もできますので、ご連絡ください。

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