体幹トレーニング

当院は、JCCA(日本コアコンディショニング協会)のマスタートレーナーによる
コンディショニングとして体幹トレーニングを行っています!

当院の体幹トレーニングの特徴

①ストレッチポールを使い、歪みを整えるエクササイズから行います

②体幹部を安定させるトレーニングを行います

③体幹部と腕や脚の動きの協調性をつくります

④競技に必要なトレーニングを行います

(赤ちゃんの発育発達過程をもとにトレーニングを組み立てていきます)

 

 

学生向け体幹トレーニング教室

週に1~2回のペースで体の基本を整えます

☆週1回コース(月4回):3240円

☆週2回コース(月8回):5400円

 

一般向け体幹トレーニング教室

☆10分1080円 を基準に

ご希望に合わせ、時間と回数、内容を決定いたします

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