今の日本人は、スマホやパソコンの使い過ぎによって眼を使いすぎています。それによって多くの方が眼精疲労を起こしています。そして、長時間のデスクワークや運動不足から脳疲労にまで陥っています。 脳が疲労するポイント① 「人は様々な情報のほとんどを顔から脳に伝えている」ということです。そして、それらの情報の約80%を視覚(眼)から受け取っているのです。受け取った情報は、脳で処理され体へと反映され自律神経や内蔵の働き、姿勢などの調整が行われます。 脳が疲労するポイント② 脳はとても多くの酸素と栄養を必要とします。脳は、血流量の約15%が必要で、吸い込んだ酸素の約20%を消費します。 脳が疲労するポイント③ パソコンやスマホを使いすぎで眼を酷使している点と、デスクワークが長時間続いたり、スマホを見る時に猫背や巻き肩になる確率が高いことから首や肩のコリがひどくなり、脳への血流量が低下していることが想像できます。 これらの点から、脳が疲労しやすいと考えられるのです。 ************************** 脳疲労が起こると… 脳は疲れてくるとその機能が低下していきます。それは、体の機能へと影響を与えます。ただし、視覚(眼)からの情報処理能力は重要なので、他の優先度の低い部分から機能を低下させていく特徴があります。したがって、脳が疲労し体の機能低下が起こっていると、内蔵の働きや体の動き、免疫など様々な部分で機能の低下が起こりやすくなります。 脳疲労をリセットするには… 頭部や首周りの皮膚や筋肉をやさしく心地よい刺激で緊張を取り除いていくと、その周辺の血流量が増加します。特に頭部の神経に心地良い刺激を与えると、その刺激が脳に伝わり、自律神経のバランスなども整っていきます。脳への血流が回復し、心地よい刺激が伝わることで、脳もリラックスして正常な状態へと戻っていくのです。 山王接骨院・山王整体院のヘッドマッサージ(頭皮施術)は、 ▶ 全身の緊張が軽減し ▶ 血流が改善し ▶ 自律神経のバランスも整い ▶ 様々な症状が良い方向に向かいます 受付:9:00~20:00 休み:日・祝 当日のご予約はお電話で承ります