肩こりで辛い想いをしていませんか？
◆ 肩こりが始まると首まで辛くなり頭痛も出る
◆ 同じ姿勢や前かがみが長くなると肩甲骨の内側も辛くなる
◆ 猫背や巻き肩の姿勢が気になる
◆ ストレートネックと言われたので治したい
◆ 肩こりの辛さで起きていられなくなることがある
多くの方を悩ませている肩こり。
運動不足や悪い姿勢が関係していると言われています。
人の頭の重さはだいたい５～６㎏位です。
この頭が背骨の上にちゃんと乗っているならいいのですが、30度でも前に倒れると首や肩の筋肉にかかる負担は3倍の約２０㎏になります。
下を向いたままの姿勢でいると、肩こりの状態はますます悪化していきます。
あらゆるケガや不調の原因は姿勢の悪さに起因することが多いので、肩こりだけに留まらず様々な不調があらわれる可能性が出てきます。
肩こりはマッサージだけでは戻ります！
人は違和感や痛みがあると、その部分にストレスを感じて意識するようになります。
そのため長い間肩こりに悩んでいる方は、肩周りが常に緊張して硬くなってしまっている可能性があります。
一度硬くなってしまった筋肉を元のように柔らかく戻すには、簡単なことではありません。
頭痛や吐き気を伴うこともあるでしょう。
自律神経のバランスが乱れていることも考えられます。
そうなると、人に軽く揉んでもらったくらいでは改善しないでしょう。
ではどうしたら良いのでしょう？
肩こりは、筋肉の緊張からくるものや自律神経のバランスの乱れからくるものなど様々です。
筋肉の緊張性頭痛も肩こりと同じ原因で、肩こりがひどくなると起こります。
肩こりや肩こりからくる頭痛に対しては、筋肉の緊張をほぐすことと筋肉を緊張させる原因を修正する必要があります。
姿勢の問題、自律神経の問題、脳疲労の問題など様々な方向からアプローチできることが重要です。
当院の施術は、筋肉を柔らかくすることと自律神経を整えることを同時に行います。
そして、その効果が持続できるようご自宅でもエクササイズを行っていただきます。
肩こりや頭痛を変えたいと思っている方は、ぜひご連絡ください。
肩こりが楽になった方の声
▶ SIJ様 40歳代 女性 前橋市在住
▶ お悩みや来院理由
仕事のパソコン作業で肩こりと頭痛があり通院
▶ 施術後の感想
毎日のパソコン作業などで、かなり肩が凝っていて頭痛がする時もありました。
町田先生の施術は、とても丁寧で優しく、治療が終わると本当に楽になり体が軽くなります。
ストレッチのアドバイスなどもくださるので、とても勉強になります。
一番のお気に入りは、幸せホルモンが出るという施術です。
終わった後に癒されて、幸せな気持ちになります。
※個人の感想であり、施術効果を保障するものではありません
