EMS：インナーマッスルトレーニング
EMSで楽してトレーニングしませんか？
▶ 痛みが残り運動ができない
▶ 症状の再発を防ぎたい
▶ 姿勢やゆがみを整えたい
▶ 楽に体幹から鍛えたい
▶ スタイルを良くしたい
運動が苦手な方にお勧めするのが、EMSトレーニング！
神経の命令と同じ電気刺激を筋肉に送ることで筋肉が収縮し、辛くなく運動させるトレーニング方法。
もともとはリハビリで行われていた方法を、インナーマッスル（深層筋）に応用したトレーニングです。
寝ているだけで、姿勢を支える深層筋を鍛えられます。
体幹がしっかりすれば、さまざまな効果が期待できます。
▶ バランスが整い動きやすくなる
▶ ウエストが引きしまる
▶ 筋肉が増え動作が安定する
▶ 代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなる
EMSインナーマッスルトレーニングの特徴
▶ 痛み運動ができなくても可能
▶ 自分では鍛えづらい部分をトレーニングできる
▶ 姿勢を支える筋肉を鍛えられる
▶ 短時間で効率的にトレーニングができる
▶ 負担が少なく個別に調整できる
