✅オスグッドと成長痛の違い
オスグッドは、成長期に起こりやすい症状なので一般に成長痛と言われることがありますが、実際は成長痛とオスグッドは違うものになります。
成長痛は、骨が急激に成長し伸びることで、周りの皮膚や靭帯などの組織が引き延ばされて痛む状態のことを言います。
オスグッドの痛みは、太ももの筋肉が膝の下の骨を引っ張ることで炎症が起こり痛む状態のことを指します。
オスグッドの原因は、骨が成長して伸びるから痛いのではありません。
太ももの前の筋肉の使い方が悪いために起こります。
したがって、筋肉の使い過ぎや体の使い方を改善することで、痛みは消え、再発しない状態にもできます。
✅オスグッドの治療
これまでのオスグッドの治療は、いったん運動を休止して安静にすることが一般的でした。
また運動を継続する場合は、オスグッド用のサポーターを付けたり、ストレッチを行ったりして痛みに耐えるしかないというのがほとんどでした。
運動後は、アイシングをするなどして痛みに対処するケースもあったと思います。
運動を休んだ場合でも、症状が軽くなったからといって運動に復帰すると、痛みが再発するケースが多くありました。
これは、
・太ももの筋肉や周囲の各関節の状態が改善されていないため
・膝に負担のかかる以前と同じ動き方で運動続けていて、体の使い方を修正していないため
運動を再開すると痛みが再発するのです。
これからのオスグッド治療は、
◎原因である太ももの筋肉の負荷を減らす
◎そのための体の使い方を身につける
◎毎日のセルフケアで蓄積させない
体の使い方を修正できれば長期間運動を休むことも無く、
再発を予防しながら運動が続けられます。
✅山王接骨院・山王整体院の治療
当院では、痛みを感じるような強い施術や、無理な事は行いません。
体は痛みや不快な動きや刺激を受けると、瞬間的に体を守ろうとして防御態勢になり、筋肉が緊張したまま弛まなくなります。
オスグッドも、膝の痛みが続くことで筋肉の緊張状態が続き、太ももなどの関係する筋肉はリラックスできない状態のままになっています。
そこに、さらに痛みを伴うような施術（マッサージやストレッチ）を行うと、弛むどころかむしろさらに強い緊張が起こってしまいます。
このような悪循環が起こると、ちょっと動くだけで強い痛みを感じる様になり、なかなか改善しません。
したがって、山王接骨院・山王整体院ではやさしくソフトな施術を行い、関係する筋肉や神経をリラックスさせていきます。
筋肉や神経が弛むと血流も良くなるので、体がもつ本来の回復力が充分に機能し好循環になります。 そうすることで痛みを早期に軽減させることが出来るのです。
さらに、体の使い方を整え、膝に負担のかからない動き方を習得してもらいます。
できるだけ筋肉が緊張しすぎないような動作を行えるようになれば、再発も防げます。
当院では、平均3回程度で痛みを取り除き、競技に復帰していただいています。
症状が改善しても自宅で行うエクササイズを継続していただき、運動後のメンテナンスと再発予防を可能にしています。
無料相談も受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
