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腰痛は山王接骨院・山王整体院（前橋市）にご相談ください

● 長時間の歩行や立ち仕事で腰が痛む

● ぎっくり腰を繰り返して不安がある

● 足のしびれやだるさを伴う腰痛がある

● 腰だけでなくお尻や太ももまで痛みが広がっている

● 仰向けや寝返り、体を起こすと腰が痛い

腰痛の多くは、姿勢や動作のクセによって“腰に負担が集中する体の使い方”が原因です。

長時間のデスクワーク、反り腰・猫背、股関節の硬さや体幹の弱さが積み重なることで、筋肉や関節が緊張し、慢性的な痛みが起こります。

当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、
姿勢・股関節の動き・歩き方・体幹バランスを総合的にチェックし、根本原因にアプローチします。

「朝つらい腰痛」「同じ姿勢が続くと痛い」「動き始めだけ痛む」などでお悩みの方は、早めにご相談ください。
一人ひとりに合わせたケアで、再発しにくい身体づくりをサポートします。

▶　M.U様　70代　女性　前橋市在住

▶　お悩みや来院理由

腰痛と坐骨神経痛が辛くて、チラシを見て通院しました。

▶　施術後の感想

10月下旬から坐骨神経痛の痛みがひどくて動けなくなり、整形外科で治療を受けましたが、2週間経ってもあまり変化がありませんでした。

山王接骨院・山王整体院に通院してみて、治療の度に良くなるのがわかり、2週間で家事ができる様になりました。

いつの間にか杖を使わずに歩けるようになり、今は痛みが無く少し気になる程度です。

今後も通院し、再発しないようにしたいです。

2021.12.10

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

Q1. 腰痛の主な原因は何ですか？

腰痛の原因は、①筋肉や関節の問題　②姿勢や動作のクセ　③椎間板や神経のトラブル　に大きく分けられます。

特に多いのは、長時間のデスクワークや反り腰・猫背などによる“体の使い方の乱れ”です。
股関節の硬さ、体幹の弱さ、背骨の動きの偏りが積み重なると、筋肉に負担が集中し、慢性的な腰痛を引き起こします。

「朝起きた時に痛い」「同じ姿勢が続くとつらい」「動き始めに痛みが出る」などの症状は、こうした機能的な問題が関係していることが多いのが特徴です。

Q2. 腰が痛い時は動いたほうがいいですか？安静のほうがいいですか？

強い痛みがある場合を除き、完全な安静よりも“軽く動くほうが回復が早い” とされています。
軽いストレッチやゆっくり歩くことで血流が改善し、筋肉のこわばりや関節の固まりを予防できます。

ただし、次のような場合は無理に動かすのは危険です。

これらは神経系のトラブルの可能性があるため、専門家の評価が必要です。

Q3. どんな場合に施術院や医療機関に相談したほうが良いですか？

以下のような症状がある時は、早めの受診をおすすめします。

腰痛は筋肉だけではなく、股関節の動き・背骨の柔軟性・姿勢バランス・歩き方 など多くの要因が重なって発生します。
原因を正しく評価することで、早期改善と再発予防につながります。