肩こり・頭痛は前橋の山王接骨院・山王整体院にご相談を
肩こりで辛い思いをしていませんか？
● 肩こりが始まると首まで辛くなり頭痛も出る
● 同じ姿勢や前かがみが長くなると肩甲骨の内側も辛くなる
● 集中力が低下し、作業効率が悪くなる
● 肩こりが辛いので何とかしたといつも思っている
多くの方を悩ませている肩こり。
運動不足や悪い姿勢が関係していると言われています。
人の頭の重さはだいたい５～６㎏位です。
この頭が背骨の上にちゃんと乗っているならいいのですが、30度でも前に倒れると首や肩の筋肉にかかる負担は3倍の約２０㎏になります。
下を向いたままの姿勢でいると、肩こりの状態はますます悪化していきます。
あらゆるケガや不調の原因は姿勢の悪さに起因することが多いので、肩こりだけに留まらず様々な不調があらわれる可能性が出てきます。
また、肩こりに関係の深い筋肉に僧帽筋があります。
この筋肉が付く頭の部分には、後頭神経が走っています。
僧帽筋が硬くなり、この神経を刺激すると頭痛が起こります。
肩こりが続く理由！
人は違和感や痛みがあると、その部分にストレスを感じて意識するようになります。
そのため長い間肩こりに悩んでいる方は、肩周りが常に緊張して硬くなってしまっている可能性があります。
筋肉には、形状記憶のような性質もありますので、一度硬くなってしまった筋肉を元のように柔らかく戻すには、簡単なことではありません。
頭痛や吐き気を伴うこともあるでしょう。
自律神経のバランスが乱れていることも考えられます。
そうなると、人に軽く揉んでもらったくらいでは改善しないでしょう。
その時は気持ち良くてもすぐに戻ってしまうでしょう。
当院のアプローチ
肩こりは、筋肉の緊張からくるものや自律神経のバランスの乱れからくるものなど様々です。
筋肉の緊張性頭痛も肩こりと同じ原因で、肩こりがひどくなると起こります。
肩こりや肩こりからくる頭痛に対しては、筋肉の緊張をほぐすことと筋肉を緊張させる原因をとりのぞく必要があります。
山王接骨院・山王整体院では、
● 姿勢の改善
● 自律神経の調整
● 脳疲労の改善
を軸にアプローチしていきます。
施術効果が持続するよう自宅で行う簡単なエクササイズもお伝えしています。
肩こり・頭痛の根本の原因を修正する目的のエクササイズを行うことで、ずっと悩まされていた症状が変わっていきます。
肩こりや頭痛を変えたいと思っている方は、ぜひご連絡ください。
肩こりが楽になった方の声
▶ SIJ様 40歳代 女性 前橋市在住
▶ お悩みや来院理由
仕事のパソコン作業で肩こりと頭痛があり通院
▶ 施術後の感想
毎日のパソコン作業などで、かなり肩が凝っていて頭痛がする時もありました。
町田先生の施術は、とても丁寧で優しく、治療が終わると本当に楽になり体が軽くなります。
ストレッチのアドバイスなどもくださるので、とても勉強になります。
一番のお気に入りは、幸せホルモンが出るという施術です。
終わった後に癒されて、幸せな気持ちになります。
※個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません
